Psychologie: „Ein Motivationsloch erleben diejenigen, die sich keine klaren Ziele setzen“ – WELT

Ob Arbeit, Sport oder gesunde Ernährung: Ein paar Wochen nachher Jahresbeginn fällt es vielen schwergewichtig, ihre Vorsätze unendlich durchzuhalten. Ein Motivationspsychologe verrät, wie man eine Routine findet und dranbleibt. Ein Aktionsplan ist in diesem Fall selten entscheidend.

Source: welt.de