Z. Hd. die Gesundheit: Das Haus hinauf Licht und Schatten setzen

Wer Studien zu Licht und Gesundheitsschäden liest, wird vermutlich nie wieder nachts ohne Rollo schlafen: Zu viel Licht in der Nacht stört akut den Hormonhaushalt, die innere Uhr und den Stoffwechsel und geht langfristig mit einem erhöhten Risiko für psychische Krankheiten, Übergewicht, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Krebs einher. Auf der anderen Seite bessert viel Licht tagsüber die Stimmung, steigert die Konzentration, und das Risiko für Stoffwechselstörungen sinkt.